Sporthandtuch fürs Fitnessstudio: Größe & Pflege

Viele Fitnessstudios erwarten ein Handtuch auf den Trainingsgeräten. Dafür brauchst du kein Spezialtuch. Mit einem klassischen Frottee-Handtuch fürs Training und einem separaten Duschtuch für danach bist du im Studio meist gut ausgestattet. Hier liest du, wie du die passende Größe für dein Sporthandtuch findest, welche Pahl-Tücher sich dafür eignen und wie du sie nach dem Training pflegst.

Warum zwei Tücher sinnvoll sind

Das Trainingstuch liegt auf Bank, Polster oder Lehne und nimmt dort Schweiß auf. Zum Abtrocknen nach der Dusche empfehlen wir ein zweites, trockenes Tuch. So nutzt du für Gesicht und Körper nicht das Tuch, das gerade auf dem Gerät lag. Unser Tipp: Wähle zwei unterschiedliche Farben, dann erkennst du in der Sporttasche sofort, welches Tuch wofür gedacht ist.

Welche Größe für das Training?

50 × 100 cm ist ein guter Startpunkt. Das Format passt gut in die Sporttasche und bietet Fläche für Sitz oder Rückenlehne vieler Geräte. Entscheidend ist, welche Fläche du beim Training tatsächlich berührst:

Sitzt du an einem Gerät, sollte das Tuch Sitzfläche und Lehne dort abdecken, wo dein Körper aufliegt.
Liegst du auf einer Bank, prüfe, ob 100 cm Länge die Fläche abdecken, auf der Rücken und Kopf liegen.
Verlangt dein Studio eine bestimmte Abdeckung, gilt diese Vorgabe vor jeder Faustregel.

Was in deinem Studio gilt, steht in dessen Hausordnung. Wirf am besten vorab einen Blick hinein und schau dir die Polster und Bänke an, auf denen du trainierst.

Reicht dir 50 × 100 cm nicht, vergleiche die Maße im Handtuch-Größenratgeber. Die hier vorgestellten Pahl-Tücher sind klassische, flache Frotteetücher und liegen lose auf dem Gerät auf. Die Aufhängekordel ist zum Aufhängen gedacht, nicht zum Befestigen am Gerät.

Duschtuch: 70 × 140 cm nach dem Training

Für die Dusche im Studio bietet ein Duschtuch mit 70 × 140 cm deutlich mehr Fläche als ein Handtuch. Bei Pahl heißt dieses Format Badeschal. Es braucht etwas mehr Platz in der Tasche als das Trainingstuch, dafür trocknest du dich nach dem Duschen bequem ab.

Welche Pahl-Tücher passen?

Für Training und Dusche eignen sich diese Frotteetücher aus unserem Sortiment:

Riva/Nina Handtuch 50 × 100 cm: 100 % Baumwolle, 430 g/m² nach der Wäsche, bis max. 95 °C waschbar, mit Aufhängekordel. Das leichtere Trainingstuch in dieser Auswahl.
Roma/Gina Handtuch 50 × 100 cm: Microfrottee aus 100 % Baumwolle, 510 g/m² nach der Wäsche, bis max. 95 °C waschbar. Mehr Material pro Fläche und ein vollerer Griff.
Riva/Nina Duschtuch 70 × 140 cm: 100 % Baumwolle, 430 g/m² nach der Wäsche, bis max. 95 °C waschbar.
Capri/Gina Duschtuch 70 × 140 cm: 100 % Baumwolle, 560 g/m² nach der Wäsche, bis max. 95 °C waschbar. Die schwerste Qualität in dieser Auswahl, wenn du nach dem Training ein besonders volles Duschtuch möchtest.

Die Grammatur beschreibt das Flächengewicht, also die Masse pro Quadratmeter. Sie ist kein Messwert für Saugkraft oder Trockenzeit. Wie schnell ein Tuch trocknet, hängt auch von Raumluft, Aufhängung und Schleudern ab. Wie sich die Serien unterscheiden, zeigt unser Handtuch-Kaufberater. Roma-Microfrottee besteht übrigens aus Baumwolle und ist damit Frottier, keine Mikrofaser. Mehr dazu im Ratgeber Frottee oder Frottier.

Kombinieren und mit Namen versehen

Trainings- und Duschtuch kannst du einzeln kaufen oder im Set-Baukasten zusammenstellen. Dort mischst du Größen, Farben und Serien. Ab drei Frottier-Einzeltüchern greift die Mengenstaffel. Die aktuelle Auswahl findest du unter Handtücher und Duschtücher.

In der Umkleide sehen Handtücher schnell gleich aus. Ein gestickter Name erleichtert die Zuordnung. Im Atelier für personalisierte Handtücher gestaltest du Namen oder Initialen auf den dort bestickbaren Frotteetüchern, etwa dem Riva/Nina Handtuch oder Duschtuch. Online sind Namen und Initialen möglich. Ein eigenes Motiv fragst du bitte über unseren Kundenservice an. Für bestickte Tücher gelten zusätzlich die Pflegehinweise zur Stickerei.

Nach dem Training: Pflege im Alltag

Nimm benutzte Tücher nach dem Training aus der Tasche und lass sie ausgebreitet trocknen, wenn sie nicht direkt in die Wäsche gehen.
Stark durchgeschwitzte Tücher gibst du am besten zeitnah in die Wäsche.
Pack für die nächste Einheit nur vollständig trockene Tücher ein.
Wasche nach Etikett. Bei den oben vorgestellten Tüchern Riva/Nina Handtuch 50 × 100 cm, Roma/Gina Handtuch 50 × 100 cm, Riva/Nina Duschtuch 70 × 140 cm und Capri/Gina Duschtuch 70 × 140 cm sind 95 °C die Pflegeobergrenze, nicht die Temperatur für jede Wäsche. Das Handtuch „Deutschland“ ist nur bis 60 °C waschbar. Bei bestickten Tüchern beachte zusätzlich die Pflegehinweise zur Stickerei.
Verzichte auf Weichspüler: Er zieht auf die Fasern auf, sodass Wasser etwas länger zum Eindringen braucht. Danach nimmt das Tuch aber genauso viel Wasser auf wie ohne Weichspüler.

Welche Temperatur, welches Programm und welches Waschmittel im Alltag passen, erklärt unsere Anleitung Handtücher richtig waschen.

Kurz zusammengefasst

Fürs Training ist ein Handtuch mit 50 × 100 cm ein guter Startpunkt. Ob es reicht, entscheiden deine tatsächliche Kontaktfläche und die Hausordnung deines Studios. Für die Dusche danach nimmst du ein separates Duschtuch mit 70 × 140 cm. Die Pahl-Tücher dafür sind schlichte Frotteetücher aus 100 % Baumwolle. Die Pflegeangabe findest du am jeweiligen Artikel und auf dem Etikett.